健康

2022年9月17日に放送された、世界一受けたい授業の質の良い睡眠のためにやってはいけない6か条をまとめてみました。日米で数々の医学賞を受賞し、世界トップレベルの睡眠の研究所で機構長も務める、筑波大学教授の柳沢正史先生が教える授業、睡眠で悩んでる皆さんもぜひ試してみてください。